Februar - Reinigung & Erneuerung

Veröffentlicht am 8. Februar 2026 um 13:33

Februar - Vom richtigen Zeitpunkt und unserem inneren Feuer

Unsere Erlaubnis zu wachsen - wie die Natur

Es ist Zeit für Reinigung und Erneuerung.

Die Natur erscheint noch still, doch im Verborgenen beginnt bereits das Erwachen - wie ein Samen, der unbemerkt unter der Erde zu keimen beginnt. Die Tage werden länger, das Licht weckt etwas in uns, das längst spürt, dass etwas Neues möglich ist.

Wir sind eingeladen, genau diesen Zyklus nach innen aktiv zu spiegeln. Was braucht es, damit dein inneres Feuer wieder hell entfacht? Welche Räume in dir wollen gereinigt, neu belebt werden? vielleicht in deiner Beziehung, in deiner Business-Idee, deiner Selbstliebe oder neuen Erfahrungen in deinem Leben.

Wie innen, so außen.

Was wir innerlich erleben, projezieren wir in die Welt. Unsere Realitat ist ein Echo unserer Wahrnehmung, unserer Erwartungen und der Bedeutung, die wir dem Alltag geben. Wenn du dein Selbstbild erkundest, beginnst du, bewusst das Leben zu Gestalten, das mehr deinem unverfälschten Wesen entspricht. Denke daran; Du bist nicht Opfer deiner alten Prägungen.

 

Der richtige Zeitpunkt

Auch wenn die Natur noch nicht in voller Blüte steht, ist dieser Moment ein kraftvoller Übergang:

Ein Wechsel von Rückzug zu lebendiger Präsenz - von stiller Vorbereitung auf sichtbare Entfaltung und Erfolge.

Wie ein verborgenes Wurzelwerk, das bereits wächst, bevor Knospen das Licht berühren:

Du trägst schon alles in dir, was wachsen möchte. 

Der Februar ist ein Raum für:

  •   Inneres Aufräumen
  •   Ausmisten alter negativer Glaubenssätze
  •   Bewusstes Ersetzen alter Muster durch neue Absichten und Neues Tun.

🔥 Dein inneres Feuer neu entfachen

Was nährt deine Lebenskraft, Energie und Freude wirklich? Was lässt dein Herz leichter atmen?

👉 Stell dir Fragen, nicht zum Analysieren, sondern zum Fühlen/ Integrieren:

  • Was brauche ich wirklich, um glücklich zu sein?
  • Welche Bedingungen stelle ich an mein Glück – und sind sie wahr?
  • Wofür möchte ich mein inneres Feuer wieder spüren? wo darf ich mich dafür etwas von Kontrolle lösen?
  • Welche kleine Handlung kann heute der erste Samen sein?

 

Live-Changing Tools für dein aufblühen

Hier ein paar Impulse, die dich in dieser Zeit ganzheitlich unterstützen können:

🖋 Journaling & Selbstreflexion — Offene Fragen ermöglichen dir Klarheit und Zugang zu inneren unbewussten Bildern, die im Alltag oft überhört werden. Reflektiere z.B. über Selbstfürsorge und Trauma-Reaktionen in deinem Leben und welche konstruktiven Verhaltensweisen dich stärken können. 

🧘‍♀️ Achtsamkeits- oder Meditationseinheiten — Bringen dich in Resonanz mit deinem Atem, deiner Intuition und deinem inneren Rhythmus. Diese Präsenz darf sicher werden/ sein.

🔥 Reiki oder Energiearbeit — Hilft, innere Blockaden auf sanfte, energetische Weise zu lösen und wieder in den Fluss deiner Lebenskraft zu kommen. Was Reiki bewirkt, ist nicht nur Entspannung, sondern eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Wahrheit. 

🌿 Rituale zur Reinigung — Kleine, selbstgewählte Rituale (z. B. Atem, Stille, bewusstes Loslassen) können dir helfen, Altes bewusst zu verabschieden und Platz für Neues zu schaffen und aktiv anzugehen ohne den Hang zur Perfektion. 

 

🌸 Deine Einzigartigkeit ist deine Magie

Du bist einzigartig — nicht trotz, sondern wegen deiner Geschichten, deiner Verletzlichkeiten, deiner Träume und deines inneren Feuers.
Du bekommst, was du bist. Beginne, dich selbst in einem Licht zu sehen, das Vertrauen, Liebe und Vision ausstrahlt. Dadurch wird deine äußere Welt beginnen, in Resonanz zu gehen mit deinem inneren Potenzial.

Vergiss nicht:

Was du denkst, strahlst du aus — und was du ausstrahlst, ziehst du an.

 

 Der Februar ist nicht nur ein Monat zwischen Winter und Frühling. Er ist der Moment, in dem wir erkennen können, was wirklich in uns wachsen will. Dann meinen wir es ernst mit unserem Wandel — und das Universum antwortet auf dein inneres Feuer.

Typische Traumareaktionen im Alltag

Trauma zeigt sich oft nicht auffällig.
Viele Frauen funktionieren – und regulieren sich unbewusst destruktiv (weil es so vorgelebt wurde).

Zum Beispiel durch:

  • emotionales Essen, besonders abends
  • Heißhunger
  • zuviel Zucker, Kaffee, Energy-Drinks "um durchzuhalten"
  • Scrollen bis spät in die Nacht
  • Netflix... - oder YouTube-Schauen - unbewusst nach einer Lösung suchen - ohne sie zu finden.
  • Social Media ersetzt echte Verbindung
  • Alkohol zum Abschalten
  • Workaholic als "Flucht"
  • Perfektionismus als "Schutz"
  • Rückzug und Abschotten

Das sind keine Charakterschwächen.
Es sind Stress- und Schutzreaktionen des Nervensystems.

 

Folgen fehlender Integration:

Was nicht in uns integriert wird, wirkt weiter – oft psychosomatisch.

Häufige Anzeichen:

  • Schlafprobleme
  • Burn-Out
  • Gedankebkreisen
  • depressive Verstimmung
  • Stress
  • Ängste
  • anhaltende Verspannungen
  • Migräne
  • Rücken- und Nackenschmerzen
  • Magen-Darm-Probleme
  • Gewichtszunahme
  • Zyklusprobleme
  • Libidoverlust

Der Körper bleibt im Stress- und Überlebensmodus.

 

Auswirkungen auf Beziehungsebene

  • Beziehungen bleiben oberflächlich - obwohl sich nach tiefe und Augenhöhe gesehnt wird.
  • tiefe Nähe, Offenheit, Gefühle werden vermieden oder sabotiert - oft werden Partner unbewusst gewählt mit denen diese Werte nicht gelebt werden können.
  • Konflikte führen schnell zu Rückzug oder Trennung (On/Off Beziehungen oder Krümelbeziehungen)
  • Gefühl von Alleinsein, auch in Partnerschaften & Freundschaften
  • Freundschaften gehen ohne Vorwarnung auseinander
  • Unterstützung & Hilfe fehlt oder kann nicht gut angenommen werden

Nicht aus Unfähigkeit.
Sondern aus Schutz!

Bindungstrauma entsteht früh.
Dann, wenn uns emotionale Sicherheit in der Kindheit gefehlt hat.

Wenn du als Kind nicht zuverlässig gehalten, gesehen oder reguliert wurdest.
Wenn Nähe unsicher war.
Wenn du lernen musstest, dich anzupassen, still zu sein oder wenn du viel zu früh stark sein musstest.

Entwicklungstrauma beschreibt das langsame, wiederholte Überfordert-sein über lange Zeit.
Kein einzelnes Ereignis – sondern ein Dauerzustand.

Du hast gelernt zu funktionieren.
Nicht zu fühlen.

Das Nervensystem bleibt im Alarmbereitschaft oder im Rückzug.
Auch dann, wenn heute objektiv keine Gefahr mehr da ist.

Wichtig! Da es eine Konditionierung ist - kann dieses Programm auch wieder verlernt werden. Allerdings nicht nur durch Wissen - sondern besonders durch ganzheitliche Heilung, traumasensensibles Coaching und das Erleben von Sicherheit. 

 


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