Inhalt:

Was ist Reiki?

Wie wirkt Reiki?

Wann sollten wir diesen Effekt nutzen?

Was passiert während der Trance?

Stresstoleranz?

Du erhältst hier eine kleine Zusammfassung für einen ersten Einblick:

 

Reiki ist eine jahrundertealte Heil- und Entspannungsmethode, diese wurde um 1920 in Japan wieder entdeckt.

 

Es ist eine der sanftesten und natürlichsten Heilmethoden.

 

Sie hilft deine Selbstheilungskräfte zu stärken. Reiki wirkt reinigend, schmerzstillend, beruhigend & entgiftend.

 

Die Praxiserfahrung und Studien zeigen, dass die ganzheitliche Reiki Behandlung  das vegetative Nervensystem beruhigt, was den Parasympatikus stimuliert und eine wohlige Tiefenentspannung einsetzen lässt. Dies lindert Stress, Ängste und innere Unruhe.

 

In diesem Zustand werden die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert. Durch die zusätzliche Reiki-Energie, vervielfacht sich dieser Effekt.

 

Der Zugang zur Selbstheilung wird dadurch natürlich beschleunigt und sanft vertieft.

 

Ängste, Depressionen, Stress und ein ungesunder Lebensstil können auf unsere Gesundheit einen negativen Einfluss nehmen. Sie können energetische, emotionale und mentale Blockaden verursachen. Wenn dieser Zustand länger andauert, äußert sich diese Blockade in einem Krankheitsbild - unser Immunsystem wird geschwächt.

Reiki kann sanft diese Blockaden lösen - sodass die Energie wieder lebendig und frei durch den gesamten Körper fließen kann.  

 

Folgende Symptome können ein Hinweis darauf sein, dass unser Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist und von uns Unterstützung braucht:

  • Ständige innere Unruhe: Du fühlst dich oft nervös, angespannt oder hast Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen.
  • Emotionale Überreaktionen: Du reagierst intensiver auf kleine Herausforderungen oder Konflikte (vielleicht vermeidest du sie deshalb auch - Stichwort: Aufschieben), du hast Schwierigkeiten deine Emotionen zu regulieren.
  • Schlafprobleme: Du findest schwer in den Schlaf oder wachst mitten in der Nacht auf, weil dein Kopf Achterbahn fährt.
  • Schwierigkeiten beim Abgrenzen: Du hast Probleme, dich von anderen abzugrenzen und fühlst dich oft von den Emotionen oder Bedürfnissen anderer überfordert.
  • usw.

Nutze genau dann längere Reiki-Sessions und aktiviere damit deine innere Balance.

Positiver Nebeneffekt: Unsere Ausgeglichenheit zündet unser Antriebsfeuer für unsere Vision und Lebensfreude.

Sollten diese Symptome schon länger anhalten - solltest du sie medizinisch abklären lassen.

"Wer die Musik der Seele hört, beherrscht die Melodie des Lebens." Swami Sivananda

Was passiert während einer tiefen Entspannung?

In Trance-Zuständen, wie sie etwa bei Reiki-behandlungen, Kunsttherapie-Sessions, Meditation, Hypnose oder tiefen Entspannungsübungen erreicht werden, dominieren oft Theta- und Alpha-Gehirnwellen. Theta-Wellen (4–8 Hz) sind typisch für tiefere Entspannungszustände, leichten Schlaf und dem Zugang zum Unbewussten, während Alpha-Wellen (8–12 Hz) mit leichter Entspannung, Flow-Zuständen, Verbindung zum Unbewussten und einem wachen, ruhigen Zustand verbunden sind.

 

Diese Hirnwellenaktivität fördert eine Regulation des Vagusnervs, der Teil des parasympathischen Nervensystems ist. Ein aktiver Vagusnerv hilft, die Herzfrequenz zu senken, den Blutdruck zu regulieren und das allgemeine Stressniveau zu reduzieren. Der Zustand tiefer Entspannung wirkt beruhigend auf das Nervensystem, fördert Heilungsprozesse und verbessert die emotionale Selbstregulation.

 

Welche Auswirkung hat Reiki auf unser Stresstoleranzfenster? 

Unser Stresstoleranzfenster, auch als "Window of Tolerance" bezeichnet, entwickelt sich durch eine Kombination aus genetischen Faktoren, frühen Bindungserfahrungen und Umweltfaktoren. Es beschreibt den Bereich, in dem wir mit Stress, Emotionen und Herausforderungen angemessen umgehen können.

 

Positive Bindungserfahrungen und sichere, liebevolle Beziehungen in der Kindheit helfen, dieses Fenster zu erweitern. Chronischer Stress, Traumata oder dysfunktionale Beziehungen können es jedoch verengen, was zu einer erhöhten Stressreaktivität oder sogar Überforderung führen kann. Entspannungstechniken wie Achtsamkeit, Reiki oder Kunsttherapie können helfen, das Stresstoleranzfenster wieder zu erweitern.